【脚やせ】整体師直伝むくみ解消マッサージ

脚のむくみにはこの２つのセルフケア

今日は【整体師直伝むくみ解消マッサージ】というお話をしていこうと思います。

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巷には、

「〇分で浮腫み解消」

「これをするだけでむくみが劇的に・・・」

「これだけ！むくみ取りマッサージ」

「現役モデルが教えるむくみ解消法」

というように、やたらとむくみに関する情報が多いですよね。

で、実際に内容を見てみると「ふくらはぎを揉め」的な内容が大半・・・。

きっとあなたのイメージも、

「ふくらはぎがむくんでいる」

➡ふくらはぎや膝裏のリンパを流さないと！

という感じなのかもしれません。

それはそれで良いのですが、

そもそも、ひざ裏のリンパってどこから来るんですかね。

そもそも、何で浮腫むのでしょうか？

そういった事を考えずに、

何とな～く「ふくらはぎを下から上に向かって流す」

みたいな動画が多すぎます。

むくみのポイントはここです。

そして、浮腫まないようにするセルフケアはこの２つです。

詳しくは動画で↓