背骨の重要性
今日は【背骨(胸椎)が柔らかいと何が良いのか?】というお話をしていこうと思います。
「背骨柔らかいですか?」
なかなかこんな質問もされないと思います。
でも、今日はこの「背骨」について少し理解を深めてみてください。
何故背骨の柔軟性が必要なのか?
「硬いよりは柔らかい方が良い」
それは何となくわかると思いますが、なぜ柔らかい方が良いのか?
これについてお話をします。
胸椎が動かないことによる弊害
腰痛
呼吸が浅い
自律神経障害
肩の痛み
首の痛み
膝の痛み
上記の症状がある方は「胸椎」の動きが悪くなっているからかもしれません。
細かい話は動画でしていますが、
例えば肋骨を後ろに向かってたどっていくと、背骨にくっついているのがわかります。
当然呼吸をすれば肋骨が動きます。
ということは背骨も動きます。
背骨が動かなければ、肋骨も動かない、ということは呼吸の問題が起こってきます。
呼吸の問題があれば、体内に酸素が取り込めないので、頭痛や睡眠にも関係してきます。
といった感じで、想像以上に重要ですよ↓
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