【背骨をふにゃふにゃに⁉】背骨の柔軟性が上がると、腰痛・肩こり・猫背・呼吸の浅さ・眠りの浅さなど全てが解決する⁉理学療法士が教える、背骨のほぐし方を初級者編から上級者編までを解説

背骨は超重要

今日は【背骨をふにゃふにゃに⁉】背骨の柔軟性が上がると、腰痛・肩こり・猫背・呼吸の浅さ・眠りの浅さなど全てが解決する⁉というお話です。

当院に通っている方で、ある程度の回数来院されている方であれば、

一度は『背骨の重要性』という話を聴いたことがあるかもしれません。

基本的に治療の第一歩としては、どんな症状であれ、股関節周囲の問題を解決することが多いです。

ある程度股関節の問題が解決された段階で、『背骨のケア』が入ってくるかと思います。

これは、

背骨自体が腰痛や肩こり、肩関節痛、股関節痛、呼吸の浅さ、睡眠の問題などの自律神経の不調に関係するからです。

だからこそ、

『背骨のセルフケア』が重要になってきます。

今回は天野が、初級編～上級編までのやり方を紹介していますので、是非見てみて下さい↓

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