肩が痛い方が増えています
今日は【肩痛セルフケア】肩が痛い人が気を付けるべき3つのこと&セルフケアというお話をしていこうと思います。
ここ最近「ぎっくり腰」が増えているということはお伝えしました。
今もなお多いです。
それと同じくらい増えているのが、
「肩の痛み」です。
何故かかなり増えています。
悪化するとかなり厄介なのが「肩痛」です。
今回は「肩の痛みがある方に気を付けて欲しい3つの事&すぐにできるセルフケア」について解説しました。
下記を確認しておいてください。
冷え
動かさない
寝方
これらが改善しないと良くならないかもしれません。
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