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保存版 おしりのテニスボールケア
今日は【肩こり・腰痛解消】肩こり・腰痛を劇的に改善するセルフケア～たった１つのセルフケアで一石二鳥なテニスボールケアというお話をしていこうと思います。
肩こりにも腰痛にも効果的なセルフケア
当院に来られている方の、ほぼ１００％お伝えするセルフケアがこのセルフケアです。
「肩こり」もまずはここをゆるめるのが最初です。
「腰痛」もここが基本です。
肩こり・腰痛はそれぞれ部位が全く違うにも関わらず、同じ場所を緩めるのが最初にやるべき事なわけです。
初めて知った方は、まずはこのやり方を覚えてください。
既に知っている方も、再度復習してやり方が間違っていないかの確認をして下さいね。
これは多くの方に知って欲しいセルフケアなので、良かったら友人やご家族・同僚にシェアしてあげて下さい。
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世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院
国家資格保有。
柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。
医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。
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