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肩こりの治し方のまとめ
今日は「肩こりを自分で治す～まとめ～」というお話をしていこうと思います。
前回までのブログをまだ見ていない方はこちら
今日は今までのお話をまとめていきます。
肩こりで悩んでいる方はたくさんいます。
でも、ほとんどの方が良くなっていないのが現状です。
何故か・・・？
それは
そもそも、
「肩に原因がないから」です。
肩に原因がないのにも関わらず、一生懸命肩を揉んだり、動かしたりしている。
雑誌やテレビでも、「肩甲骨を動かしましょう」といった情報ばかりです。
これで肩こりが良くなるなら、ほとんどの方が肩こりは治っているはず。
もちろん、
肩こりで肩をまわしたりするのは悪いことではありませんし、一時的に良くなることはあるでしょう。
でも、あくまでも一時的です。
肩こりを治す順番の最初は
「足」です。
ここがゆるむことによって、やっと肩の問題がみえてきます。
全然関係ないと思うかもしれません。
でも、騙されたと思ってやってみてください。
これで肩こりが楽になる方がたくさん出てくると思います。。。
もっと細かく「肩こりの治し方」を知りたい方はこちら
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