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肩こりの原因は肩甲骨？
今日は「肩こりの原因」というお話をしていこうと思います。
肩こりは国民病と言われているくらいですから、
肩こりで悩まれている方はたくさんいると思います。
当院にも実際に肩こりで来院される方もたくさんいますが、
最初は皆さん
「肩こりが凝っていない状態がわからない」
「そもそも肩こりが治ると思っていない」
というお話をしています。
そんな方々が
「肩こりを感じなくなった」
「肩を自分で触らなくなった」
「肩こりがなくなった」
と言うまでに早い方だと１カ月もかかりません。
なぜでしょうか？
そもそも、皆さん肩こりの原因を知らない方がほとんどです。
肩こりの原因はどこにあるのか知っていますか？
一般的な肩こりの原因
では、肩こりの原因はどこにあるのでしょうか？
よく一般的に言われるのは
「肩甲骨」
でしょうか。
雑誌やテレビなどのメディアでも耳にします。
この
肩こりの原因が「肩甲骨」
というのは半分正解で半分不正解かなぁといったところです。
肩こりの治療で肩甲骨をいじるかといったらほとんど触れないからです。
肩こりの原因が肩甲骨にあるのであれば、きっとマッサージに行ったかたはみんな治っているのではないでしょうか？
でも治っていない・・・。
どうしてでしょうね。
肩こりの原因をお話をする前に知って頂きたいことがあります。
それが、筋肉の硬くなり方には２通りあるということです。
筋肉は２つの硬くなり方がある
筋肉というのは、
「短くなって硬くなる筋肉」
「伸びた状態で硬くなる筋肉」
という２つがあります。
細かいことは動画でお話していますが、
治さなければならない筋肉は「短い側」です。
そもそも肩こりの筋肉は
「伸びている側」
なので治すべきはそこではありません。
だから肩ばかり揉んでいても良くならないということです。
次回肩こりの原因をお話しますので、まずはこれを知っておいてください。
詳しくは動画で
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