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肩こりからくる頭痛を自分で治す方法
今日か【肩こりからくる頭痛を自分で治すための３ステップ①】というお話をしていこうと思います。
前回のブログをまだみていない方はこちら↓
前回「頭痛」にも種類があるというお話をしました。
今回は「緊張型頭痛」についてです。
「緊張型頭痛」とは要するに、
「肩こりからくる頭痛」を含んでいるわけですが、自分で治すにはどうすればいいのでしょうか？
これを３ステップで治していくというお話を今回からしています。
「肩が凝りすぎると頭痛になる」
毎回そんな前兆がある方は、このステップ通りにセルフケアをしてみてください。
それだけでもあなたの頭痛は改善するかもしれません。
「そんなことで治るわけない」
と疑う気持ちもわかりますが、騙されたと思って継続してみてくださいね↓
詳しくは動画で↓