世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

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10:00〜20:00
10:00〜18:00

【肩こり】長年続く肩こりはこれ!

何年も肩こりで悩んでいる場合はここ!

今日は【肩こり】「何年も続く肩こりはこれ!」というお話をしていこうと思います。

 

前回までのブログをまだ見ていない方はこちら

「肩こりの本当の原因」

「肩こりの最も重要なポイント」

 

前回お話したポイントというのは、肩こりの表面的な硬さをとる為のポイントです。

よくマッサージ屋さんに行くと、

「コリが深い」というように言われたことがある方もいると思います。

 

筋肉は何層にも重なっているので、

表層・中間層・深層というようにどこの部分が硬いかによって、ポイントも変わってくるわけです。

 

今回のポイントは中間~深層にかけてのポイントです。

前回のポイントをゆるめ始めると、肩こりは楽になっていきます。

ただ、「奥の方が残る」というような方がいます。

そういった方にオススメのポイントがここ。

 

深い凝りには太ももの内側

深層のコリと関係が深いのが、

「太ももの内側」

 

「そんなところ、肩こりに関係ないでしょ」

と思う方もいますよね。

 

思うのは自由ですが、「嘘でもいいからやってみよう」と思ってゆるめた方は良くなります。

 

散々肩こりに悩まされてきた方は、一度太ももの内側をゆるめてみてください。

 

詳しくは動画で

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