【肩こり】長年続く肩こりはこれ！

何年も肩こりで悩んでいる場合はここ！

今日は【肩こり】「何年も続く肩こりはこれ！」というお話をしていこうと思います。

前回までのブログをまだ見ていない方はこちら

「肩こりの本当の原因」

「肩こりの最も重要なポイント」

前回お話したポイントというのは、肩こりの表面的な硬さをとる為のポイントです。

よくマッサージ屋さんに行くと、

「コリが深い」というように言われたことがある方もいると思います。

筋肉は何層にも重なっているので、

表層・中間層・深層というようにどこの部分が硬いかによって、ポイントも変わってくるわけです。

今回のポイントは中間～深層にかけてのポイントです。

前回のポイントをゆるめ始めると、肩こりは楽になっていきます。

ただ、「奥の方が残る」というような方がいます。

そういった方にオススメのポイントがここ。

深い凝りには太ももの内側

深層のコリと関係が深いのが、

「太ももの内側」

「そんなところ、肩こりに関係ないでしょ」

と思う方もいますよね。

思うのは自由ですが、「嘘でもいいからやってみよう」と思ってゆるめた方は良くなります。

散々肩こりに悩まされてきた方は、一度太ももの内側をゆるめてみてください。

詳しくは動画で