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【肩こり】肩甲骨の内側のコリの対処

肩甲骨の内側が凝るあなたへ

今日は「肩甲骨の内側のコリの対処」というお話をしていこうと思います。

 

前回までのブログをまだ見ていない方はこちら

「肩こりの本当の原因」

「肩こり治療で必須なポイント」

「長年続く肩こりはこれ」

「肩こりの治療で最も重要なこと」

 

今日お話するのは、

「肩甲骨の内側が凝る」という方に向けてのポイントをお伝えします。

 

一口に肩こりといっても、コリを感じる部位は人によって様々です。

首のつけ根や肩のつけ根に感じる方もいれば、肩甲骨の間のあたりが凝るという方もいます。

 

そして、今回お話する肩甲骨の間が凝る方が良く言うのが、

「背中に板が入っている感じ」

「背中に鉄板が入っている感じ」

というような表現をされる方が多いです。

とにかく背中がガチガチにかたまって、動かないような感覚です。

 

そして、マッサージに行って、肩甲骨の間をほぐしてもらう。

人によっては、肘を使ってグイグイほぐしてもらう方もいるかもしれません。

 

前回のブログ「肩こりの治療で最も重要なこと」でもお話したように、大切なのは患部ではないということです。

だから、そんなことを続けていても結局良くなる事はありません。

 

本当にポイントとなるのはこの2つです。

 

太ももの外側

背骨の柔軟性

この2つをケアしていくことによって、

あなたの「肩甲骨の内側のコリ」から解放される日も近いかもしれません。

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