【肩が上がらない時のポイント⑦背骨】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

どこが関係しているのかを見極めるには？

今日は「肩が上がらない時のポイント⑦背骨」というお話をしていこうと思います。

さて、本題です。

横から手をあげていった時に、だいたいどれくらいの角度まで上がっていますか？

痛みがなくて柔らかい方だと、180°（腕が耳につくまで）上がるでしょう。

でも、

痛みががったり、そもそも肩の動きが悪い方は９０°以下であったりします。

このどのくらいまで上がるかというのが一つのポイントです。

０～６０°

６０～１２０°

１２０～１８０°

・どこの段階で痛みが出るのか

・どこの段階で上げにくいのか

これを知ることで、関係してくる関節がわかります。

今回の「背骨」というのは、特に１２０～１８０°で関係してくるのです。

この１２０～１８０°で上げづらくなる方は、

「背骨」の動きをだしていく必要があります。

背骨が硬いと腕が上がらない

これをポイントとして覚えておいてくださいね。

詳しくは動画で