太ももの外側が硬いと腕が上がらない。。。
今日は「肩が上がらない時のポイント④太ももの外側」というお話をしていこうと思います。
前回までの記事を読んでいない方はこちら
今日までは足に関係するポイントをあげています。
なぜ肩が痛いのに足が関係しているのでしょう?
一つ例をあげると、
最近「筋膜」という言葉が流行っているので、皆さんも聞いたことがあるかもしれません。
体は膜で繋がっています。
例えば、
サランラップをピンと張った状態をイメージします。
どこか一か所をつまんだり、押したりするとしわが寄りますよね。
このしわの寄った先が肩なだけで、原因はつまんだり押しているところですよね?
このように、痛みが出ているところが原因というわけではなく、
体を全体的に見ていく必要があります。
その原因の一つとなってくるのが、
今回の「太ももの外側」です。
人間は二足歩行で歩いていますから、どうしても足を使います。
その為こういったところの緊張が出てきてしまいます。
これを改善していくことで、あなたの肩も上がるようになるかもしれません。
詳しくは動画で
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