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肩がゴリゴリ鳴る人はこれをやれ
今日は【肩がゴリゴリ鳴る理由と対処法】というお話をしていこうと思います。
「肩がゴリゴリ鳴る」
これ結構悩んでいる方いますよね？
「加齢」でしょうか？
どうしようもないと思いますか？
そもそも、
「加齢」に逃げている方に物申します。
あなたと同じ年齢の人は、もれなく「肩がゴリゴリ鳴る」ことに悩んでいますか？
そうではない人は１人もいませんか？
ゴリゴリ鳴らない人いますよね？
ということは「加齢」ではないです。
詳細は動画を見て欲しいですが、
今回のキーワードは２つです。
筋肉の硬さ
姿勢
この二つがある事で、
「肩のゴリゴリ」が治らないわけです。
まず、筋肉の硬さ。
肩の筋肉はたくさんあります。
色んな方向からついています。
これらの筋肉のアンバランスが起こると、うまく肩が動かなくなります。
結果的に「ゴリゴリ鳴る」という現象が起こります。
物事をひとつづつ分解して考えていくと、今まで見えてこなかった原因がわかります。
続きは動画で↓
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