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【股関節のつまり解消】股関節痛&腰痛&肩こりに効果的な「大腿筋膜張筋リリース」テニスボール一つで10秒セルフケア

股関節痛10秒セルフケアをご紹介

今日は【股関節のつまり解消】股関節痛&腰痛&肩こりに効果的な「大腿筋膜張筋リリース」テニスボール一つで10秒セルフケアというお話をしていこうと思います。

 

少し前にブログで股関節のテニスボールケア方法をご紹介しました。

 

その動画の最新版です。

動画の編集も加わって、

具体的な筋肉の名前やどこにボールを当てるのかなどを詳しく解説をしています。

 

特に・・・

歩いていると股関節に違和感がある

たまに股関節が痛くなる

股関節がつまる感じがする

そんな方に見て欲しい動画です。

 

日頃のセルフケアの一つとして取り入れて下さいね↓

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国家資格保有。

柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。

医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。

 

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