股関節痛10秒セルフケアをご紹介
今日は【股関節のつまり解消】股関節痛&腰痛&肩こりに効果的な「大腿筋膜張筋リリース」テニスボール一つで10秒セルフケアというお話をしていこうと思います。
少し前にブログで股関節のテニスボールケア方法をご紹介しました。
その動画の最新版です。
動画の編集も加わって、
具体的な筋肉の名前やどこにボールを当てるのかなどを詳しく解説をしています。
特に・・・
歩いていると股関節に違和感がある
たまに股関節が痛くなる
股関節がつまる感じがする
そんな方に見て欲しい動画です。
日頃のセルフケアの一つとして取り入れて下さいね↓
ーーーーーーーーーーーー
次回以降「続き」を見たい方は、
今すぐ【チャンネル登録】をお願いします!
↓LINEのご登録で有益な情報を定期配信↓
お友達追加で、あなたに合ったセルフケアまとめ動画をプレゼントしています。
※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ)
世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院
国家資格保有。
柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。
医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。
治療家の先生はこちら
「胸椎へのアプローチ動画」をプレゼント