世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

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住 所
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

【結局は自分のせい】

痛くなった理由

今日は【結局は自分のせい】というお話をしていこうと思います。

 

動画がないので、文章で書きます。

(自分への戒めも込めて・・・)

 

「腰が痛い」

「急にぎっくり腰になってしまった」

「膝が変形している」

「肩があがらない」

「寝違えた」

「昔から姿勢が悪い」

「眠れない」

「内臓が弱い」

「なかなか痩せない」

 

誰でも上記のような問題を抱えています。

私だってあります。

そこで言いたいのが、

それ、自分の責任ですよということ。

 

「そうなる前に、やる事あったでしょ」って・・・

 

 

基本的に急に起こっておる事なんてありません。

ックリ腰だっていきなり起こるわけではありません。

運動不足・セルフケア不足などが積み重なった結果です。

 

他のも同じです、

形だって少しずつ少しずつ変形していって、目に見えるほどの変形になっている。

長期間身体に負担をかける生活をしていたということです。

 

が挙がらないのも、自分の意識が身体に向いていなかったから、身体の発するサインを見逃していたのでしょう。

 

れないのも、身体の柔軟性や呼吸・食事・ストレス・考え方などに対して意識が向いていないからでしょう。

 

せないのも、そもそも少しずつ増えていく過程で気づけなかったからですよね。

そして、食べているからです。

 

 

何にしても「原因」があります。

そして、何かしらできることはあります。

知っているか、知らないか

気づけているか、いないか

 

これからの未来を変えるのも、変えないのも

全てはあなたの行動だけです。

 

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