世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

東急田園都市線
用賀駅南口から徒歩1分
※近くにコインパーキング有り

住 所
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

【簡単!肩こり解消法】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

肩こりに効果的なストレッチ方法

今日は【簡単!肩こり解消ストレッチ】というお話をしていこうと思います。

 

肩こりを改善するポイントとして日頃からお話しているのは、

「足の問題」

なので、ここを改善しないことには症状も楽になりません。

 

ですが、今日のストレッチ方法は、

とにかくその場で

「少しでも楽になりたい!」

という方には効果的です。

当然足と組み合わせると更に効果的なので、脚のケアと一緒にやってくださいね。

 

肩こりのポイントは腕にもある

肩こり解消のポイントの一つは腕です。

特に「上腕二頭筋」という力こぶの筋肉です💪

 

日頃から、ここをゆるめるようなことをしているだけで、かなり肩こりは楽になります。

 

なぜ腕?

この上腕二頭筋という筋肉が硬くなってしまうと、

肩を巻き込む方向へ引っ張ります。

この結果として肩こりが起こってくるのです。

 

実際のセルフケア方法

詳しくは動画で解説しているので見て頂きたいのですが、

写真だとこんな感じです。

壁にてをついて腕(力こぶ)が伸びる感覚のあるところで20秒ほど伸ばしてみてください。

これを何セットか続けるだけです。

注意点や詳細は動画で

★次回以降、「続き」を見たい方は、

今すぐ【チャンネル登録】をしてください!

http://bit.ly/2UB2OZK

LINEへの登録もよろしくお願いします。

友だち追加

整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ)

10年以上腰痛でお悩みの方はこちら

※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ

※病院では坐骨神経痛が治らない方へ

※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ

ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ

※長年の肩の痛みが治らない方へ

四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ

※まわりから「猫背だね」と言われる方へ

テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法

肩こり・猫背を自分で治す方法

 

お友達追加で

肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント

友だち追加

世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院

国家資格保有。

柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。

医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。

治療家の先生はこちら

「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

友だち追加

 

  • セルフケア
  • 動画
  • 東京の四十肩・五十肩
  • 東京の猫背
  • 東京の肩・首こり、頭痛でお悩みのあなたへ
  • 考え方

インターネット限定
ご満足頂けなければ返金

11月末日までの期間限定

施術1回 通常 10,000

初回限定

4,000

■姿勢改善コース…猫背・骨盤の歪みの改善に最適です
■疼痛改善コース…首・肩・腰・膝などの痛み改善に最適です
※疼痛改善コース or 姿勢改善コースを初めて受けられる方に限ります。

完全
予約制

本気で治したい方はご相談を!

お電話でご予約の際は「ホームページを見てキャンペーンの予約をしたいのですが」と、お伝えください。

03-3700-6881 03-3700-6881

営業時間:平日10:00〜20:00(木曜定休)土日祝:10:00 〜18:00

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

住所
〒 158-0097
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
アクセス
東急田園都市線
用賀駅南口から徒歩1分
※近くにコインパーキング有り
代表者
髙品 昇平(たかしな しょうへい)
電話番号
03-3700-6881 03-3700-6881

平日10:00〜20:00(木曜定休)土日祝:10:00 〜18:00

営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

ソーシャルメディア

お友達追加で
「肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画」
をプレゼント!

LINE ID
@cwt9629h
お友達登録はこちら
友だち追加

PAGETOP