世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

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住 所
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

【突然痛くなりました】

いきなり痛くなる!?

おはようございます。

本日は天野がブログを担当します。

 

腰痛あるあるですが、そうじゃないよって事実のお話しです。

 

腰を痛めていらっしゃるお客様の中で

いつから痛くなったんですか?と質問をすると

『突然痛くなったんです』

と言う方がいらっしゃいます。

 

なんの前触れもなく

腰を痛めた経験もなく

きっかけもなく

思い当たる節もなく

 

とても気持ちが分かります。

 

 

天野自身、昔は腰痛に悩まされ

毎年ギックリ腰になっていました。

そして、ぎっくり腰になる度に

『なぜ最近は調子が良かったのに、今突然痛くなったんだ』

と考えていたので。

 

 

でも、断言しますが

突然腰が痛くなることは絶対にありません。

 

例えば、腰痛がある人は、ほぼ確実に、姿勢に問題があります。

・腰が反っている。

・骨盤の高さが違う。

・お腹が前に出ている。

などです。

 

 

そして、姿勢の問題は、普段の生活習慣で作られます。

・デスクワークが多く、1日の大半を座って過ごす。

・スマホをいじる時間が3時間以上ある。

・夜寝る時間が少ない。

・テーブルに位置に対して、テレビが右にある。

・ベッドが壁側につけてある。

など、何気ない環境や、生活習慣で姿勢は作られます。

 

つまり、原因は自分の生活習慣であったり

自分の普段からとっている姿勢にあることがほとんどです。

 

天野は腰痛に悩んでいた時代は

問題点が自分の中にあるって考えたことがなかったです。

生まれつきのもので、仕方がないと思っていました。

 

でも、自分のせいだったんだな、って考えに変わってから

10年以上悩んでいた腰痛は2年で消えました。

 

突然痛くなることはない。原因は自分の中にある。

その考えをしていくことが腰痛治療の第一歩です。

 


 

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