世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

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住 所
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

【知っているようで知らない、間違ったダイエット法】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

こんなダイエット方法をしていませんか?

今日は【知っているようで知らない、間違ったダイエット】についてトレーナーの長町に聞いてみました。

 

前回までのブログをまだ見ていない方はこちら

「くびれの作り方」

「くびれのレシピ」

 

今回聞いたのは、

「間違ったダイエット法」についてです。

これを見ている皆さんも、きっと一度は【ダイエット】をしたことがあると思います。

皆さんは、ダイエットをするときにどんなことから始めるでしょうか?

☑筋トレ

☑運動

☑食事制限

でしょうか?

今回の内容は特に食事の部分についてですが、

食事制限をする際に、こんな間違いをしていませんか?

「0キロカロリーの食べ物を食べている・・・」

 

確かに、カロリー制限をすることは重要かもしれません。

でも、甘いのに0キロカロリーっておかしいと思いませんか?

 

これを摂っていれば痩せると思っていませんよね?

 

これを摂ることによって体にはどんな影響が起こるのでしょうか?

 

詳しくは動画で

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