どれに当てはまる?
今日は【目の疲れの4つの原因】というお話をしていこうと思います。
目が疲れ原因はこの4つ
目に何かしらの病気がある
身体の病気が目に現れる
目の使い過ぎ
精神的なストレス
そしてこれらが複合的に重なることで、更に症状が悪化することもあります。
目の病気
目の病気というと、怖いイメージがありますが、
例えば近視や乱視や老眼、ドライアイ、緑内障、白内障、斜視、眼瞼下垂などです。
身体の病気が目に
風邪やインフルエンザや自律神経の問題、耳や鼻の問題が眼精疲労を引き起こすこともあります。
目の使い過ぎ
これだけのネット社会ですから、パソコンやスマホの使い過ぎによって眼精疲労が起こります。
精神的なストレス
不安感やイライラなどストレスが強くなると、血行不良や胃潰瘍などが起こる一方で眼精疲労が起こることもあります。
あなたの問題はどこにあるでしょうか?
対処法としては、
一般的な目の周りのセルフケアにプラスして、これをやってみてください↓
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