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強いマッサージが好きなあなたへ
今日は【痛気持ちいいマッサージの注意点】というお話をしていこうと思います。
あなたは、強いマッサージが好きですか？
「あんまり強いと痛いから嫌い」
という方は今日のブログは見なくても良いですが、
「強くないと効いている気がしない」
と思っている方は最後まで見てください。
痛気持ちいいの程度
この痛気持ちいいの加減て難しいです。
同じ刺激でも、人によっては感じない人もいれば、痛いと感じる人もいます。
ただ、ここで注意しなければならない点があります。
そのキーワードは・・・
反射です。
「反射」という言葉は聞いたことがありますよね。
例えば、
☑熱いものを触った時に手を引っ込める。
☑画びょうを踏んだ時に足を引っ込める
☑大きな音がした時にビクッと体が丸まる
など、全て「防御反射」といって、身体を守ろうとして起こる反射です。
これが起こると身体は緊張状態になります。
マッサージを受けているときも同じ。
強く強くと思って押してもらうと、
意識的、無意識的かは人にもよりますが、身体は緊張して硬くなります。
それにもかかわらずもっと強くしてしまう。
そうすると更に硬くなるという悪循環に陥ります。
それでも、あなたはまだ強いマッサージを受け続けますか？？
