世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

東急田園都市線
用賀駅南口から徒歩1分
※近くにコインパーキング有り

住 所
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

【痛みが取れてきた、その先の話】

本当に大切なのはここから

今日は【痛みが取れてきた、その先の話】というお話です。

 

大切なお話なので、良く聴いてください。

 

 

初めて整体に行く人のほとんどが、痛みや悩みを抱えています。

 

当然、

「この腰痛を治したい」

「四十肩・五十肩を改善したい」

「ぎっくり腰を繰り返さないようにしたい」

「肩こりを解消したい」

人それぞれ悩みがあります。

 

その原因を突き止めてセルフケアをお伝えして、

セルフケアを続けることで少しずつ症状が改善されていきます。

ここまでは、「身体をゆるめる」という段階です。

 

ある程度身体がゆるんでくると、痛みは改善されることが多いです。(症状にもよりますが)

 

ここで、

「痛みがなくなって良かった~」

「これで終わりだ~」

という考え方の方もいるでしょう。

それはそれで価値観なので良いと思います。

 

ただ、本当に重要なのはここから先です。

 

 

身体がゆるみ、痛みがなくなった(軽くなった)段階で次に考えるべきポイントが2つあります。

 

それは、「動かす」&「鍛える」です。

 

まず、「動かす」とはどういうことか。

例えば、

年配の方の歩行で、歩幅が狭い方のをイメージしてみて下さい。

あれは何故歩幅が狭くなるのでしょうか?

筋力不足でしょうか??

もちろんそれもあります。

ですが、股関節伸展の動きが悪いというのもあります。

簡単に言うと、

「前足が遠くに出ないのではなく、股関節が硬いことによって後ろに引けない」という事です。

 

だから、股関節が後ろに引けるように動きをつけていかなければいけません。

 

背骨の動きも同じです。

硬まっていたものをセルフケアによって動ける準備をします。

大切なのはそこから先です。

動ける準備ができてから、実際に動くようにする。

 

これはスタッフの天野(29歳)ですが、ほぼ30歳でここまでできる人もなかなかいません。

若いから・・・ではなく、若くてもできない人は出来ません。

これが背骨の柔軟性。

要するに動かすという段階。

(今からブリッジを始めましょう!ということではありません)

 

 

そして、「鍛える」です。

 

歳をとると筋力が低下します。

すると、仰向けから腹筋を使って起きるような上体起こしができなくなります。

横を向いて、手をついて、手で床を押して身体を起こします。

もし、手の力がなければ、身体を起こすことが難しくなります。

大袈裟ですが、本当の事です。

 

だから、鍛えましょう!というと、

「筋トレしないといけないのか~」

と思う方もいるかもしれませんが、

そうではなく、生活に必要な最低限の筋力は必要ですよね。

という事です。

 

ここまでできて初めて、私のOKが出ます。笑

 

もう教えることはありませんと。

 

通って欲しいからこういう話をしているのではなく、

私と関わった以上、

長く健康健康でいられる考え方や方法を知って欲しいだけです。

 

今が良ければそれで良いのではなく、

もう少し長期的な視点で健康について考えて欲しいのです。

 

「ゆるめる・動かす・鍛える」

治療においてはこれがセットです。

 

つづく・・・。

ーーーーーーーーーーーー

次回以降「続き」を見たい方は、

今すぐ【チャンネル登録】をお願いします!

↓LINEのご登録で有益な情報を定期配信↓

お友達追加で、あなたに合ったセルフケアまとめ動画をプレゼントしています。

整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ)

※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら

※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ

※病院では坐骨神経痛が治らない方へ

※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ

※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ

※長年の肩の痛みが治らない方へ

※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ

※まわりから「猫背だね」と言われる方へ

※テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法

※肩こり・猫背を自分で治す方法

世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院

国家資格保有。

柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。

医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。

 

治療家の先生はこちら

「胸椎へのアプローチ動画」をプレゼント

  • セルフケア
  • ひとりごと
  • 当サロンについて
  • 東京の痺れ
  • 東京の肩の痛み
  • 東京の腰痛
  • 治療について
  • 考え方
  • 運動について

インターネット限定
ご満足頂けなければ返金

1月末日までの期間限定

施術1回 通常 10,000

初回限定

4,000

■姿勢改善コース…猫背・骨盤の歪みの改善に最適です
■疼痛改善コース…首・肩・腰・膝などの痛み改善に最適です
※疼痛改善コース or 姿勢改善コースを初めて受けられる方に限ります。

完全
予約制

本気で治したい方はご相談を!

お電話でご予約の際は「ホームページを見てキャンペーンの予約をしたいのですが」と、お伝えください。

03-3700-6881 03-3700-6881

営業時間:平日10:00〜20:00(木曜定休)土日祝:10:00 〜18:00

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

住所
〒 158-0097
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
アクセス
東急田園都市線
用賀駅南口から徒歩1分
※近くにコインパーキング有り
代表者
髙品 昇平(たかしな しょうへい)
電話番号
03-3700-6881 03-3700-6881

平日10:00〜20:00(木曜定休)土日祝:10:00 〜18:00

営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

ソーシャルメディア

お友達追加で
「肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画」
をプレゼント!

LINE ID
@cwt9629h
お友達登録はこちら
友だち追加

PAGETOP