【痛くなくなったら、セルフケア忘れてしまう。そんなあなたへ】

【痛くなくなったら、セルフケア忘れてしまう。そんなあなたへ】

 

 

 

おはようございます。

火曜日は、伊藤がブログを担当させて頂きます。

 

 

最近、急に寒くなりぎっくり腰のお客様も増えてきました。

 

急にギックリ腰や四十肩になる。

と思っている方がいますが、そんな事はありません。

 

ギックリ腰や四十肩などになるのは、

氷山の一角と同じで、顕在化していない部分を自身で気づいていないだけで

 

元々可動域の低下やふくらはぎなどの張りや

疲れなどが溜まってなる事がほとんどです。

 

 

痛みも同じで、痛みがなくなったから大丈夫。

ではなく、痛みがなくなってからが大切です。

 

 

痛みがなくなったタイミングは、

痛くなるという閾値の下に行っただけで

また溢れたら痛みが出ます。

 

コップに水が溢れたら痛みが出て、

溢れなくなったら痛みが出なくなるのと同じで、原因をなくさなければ水は溜まっています。

 

なので、痛くなくなったら大丈夫。

ではなくて、痛くなくなってからが大切です。

 

いかにそのコップの中の水を減らせるか。

これがポイントです。

 

なので、セルフケアやメンテナンスも痛くなくなってからが大切で、やらなくなったらまた水は溜まってしまいます。

 

なので、皆様もせっかく減らしたお水がたまらない様にメンテナンスやセルフケアをコツコツ頑張っていきましょう！

 

 

【出勤日】

毎週火曜日、日曜日となります。

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世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院

国家資格保有。

柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。

医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。