【痛いからやってません】

痛い＝悪い

こんにちは！
Roots天野です。

 

毎日のセルフケア。ご苦労様です。
今日も、ご自身の身体のために励んでいるでしょうか？

当院へご来院されて、まず天野が必ず聞くことがあります。
『セルフケアはやっていますか？』
です。

聞き覚えありますか？

 

様々な答えがありますが。最近印象に残る返答がタイトルにある通り。
『痛いのでやっていません』
です。

 

その気持ち。すごく分かります。

 

でも、一個だけお伝えしたいことがあります。

 

痛い＝悪い

です。

痛いからこそ、関節の動きを邪魔していたり、他の場所に張りや痛みを引き起こしている可能性が高いんです。

そこに伸び代がある。

 

痛みと戦う必要はありません。
痛い場所を少しづつ解していく。
それが症状の改善に繋がります。

コツコツ頑張りましょう！

 

では

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