【疲れやすい、考えすぎな人は呼吸の浅さが原因？】

誰も知らないけど超効果的な呼吸の浅さを改善する方法

今日は【疲れやすい、考えすぎな人は呼吸の浅さが原因？】というお話です。

「呼吸の浅さ」

これを感じている人は意外と多いんですよね。

逆に、自覚はないけどそうなっている人もいます。

人が生きていく上で絶対に必要な「呼吸」ですが、

腰痛や膝痛などの痛みには意識がいくものの、「呼吸」を改善しようと思う方は意外と少ないです。

痛みのついでに良くなったらくらいでしょうか・・・。

でも、「呼吸」の改善をすることで、様々な不調が改善するのも事実の１つでもあります。

だって、

呼吸が浅いということは酸素を血液中に取り込めないという事です。

血中酸素濃度が低いということは、全身に栄養がゆきわたらないという事です。

そうすると、全身のだるさ、眠気、疲れが取れない、などの自律神経症状が出るのもなんとなくイメージできないでしょうか・・・。

少しでも、「呼吸が浅い気がする」と思った方は、この動画を見てみて下さい↓

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