【疲れやすい、考えすぎな人は呼吸の浅さが原因？】

呼吸が浅い人はこれをやってみて

今日は【疲れやすい、考えすぎな人は呼吸の浅さが原因？】というお話をしていこうと思います。

呼吸が浅くて悩んでいる方は意外と多いです。

この呼吸による弊害を軽く考えてはいけません。

もし、「今の呼吸の半分しかしたらいけない」

なんて言われたらしんどいですよね？

今呼吸が浅いと思っていない方も、本当は浅くなっているかのせいもかなり高いです。

呼吸が浅くなる事によって、

眠れなくなったり、寝起きが悪い、疲れが取れない、頭が働かないなど様々な症状を引き起こします。

それくらい「呼吸」って重要なんです。

今回の動画は、

「呼吸が浅い人がすぐにできるセルフケア」

についてお話しています。

「呼吸の浅さには〇〇が関係している」

これはほとんどの人が知らない事実です。

詳しくは動画で↓