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理想は月に〇回
今日は【理想的なメンテナンスの頻度は？？】というお話をしていこうと思います。
「治療院は痛みがある時に行くところ」
そう思っている方に見て欲しいブログです。
あなたはどう思っているでしょうか・・・。
ここからは、私個人的な考えです。
当院のコンセプトは、
だという事は何度もお伝えしています。
初めの頃は、言われたことをただ黙々とやることになります。
理屈や方法はもちろん説明しますが、何となく理解しながら、継続することによって、身体の変化を体感する経験をしていく方がほとんどです。
いくつかセルフケアを学んで、正しくできるようになると、身体がゆるんできて
「今までできなかった○○の動きができるようになった」
「足が軽くなった」
「今まで自分の身体が悪かったという事に、今振り返るとわかります」
そんな言葉をよく聞きます。
ただ、
「痛みがなくなって自分で治せるようになったから、これでずっと問題ないのか？？」
と言われれば、残念ながらそんなことはありません。
確かに、現時点でのその方に合ったセルフケアをお話しているので今の問題は解決しています。
ですが、人生生きていれば色々あります。
●引っ越しで重いものを持つ機会が増えた
●普段しない山登りをして足がパンパンになった
●旅行で長時間歩き回った
●飛行機移動で１０時間以上座りっぱなしだったetc
普段の生活とはイレギュラーな事は誰しも必ず起こります。
そうなると、身体の状態は変化するものです。
左右バランスが崩れている状態にもかかわらず、
いつものセルフケアを続けていても良くならないケースも多々あります。
あるいは、本人は真面目にセルフケアをやっているつもりでも、
たまに確認しに来ると、全然違う事をやっていることもよくあります。
どこかのタイミングで、
必要なセルフケアを忘れてしまったり、
正しいと思ってやっていたセルフケアのやり方がおかしくなったり・・・。
たくさんの方を診てきて感じることです。
だから、たまにお身体を診せに来て欲しいんです。
痛みがなくても、状態の確認です。
歯医者さんの定期クリーニングみたいなものです。
自分では
「セルフケアしているから調子が良いな」
と感じていても、実際に身体を診ると、
「左右差がだいぶ出ていますね」
「このまま行くと後で悪くなりそうですね」
となることがほとんどです。
要するに、
「転ばぬ先の杖」です。
では、どれくらいの頻度で身体の状態の確認をしておけばいいのか。
正しくセルフケアができる方であれば、月に１回
ちょっと怠け癖がある方や運動頻度が高い方であれば、２～３週間に１回
これくらいで来てもらえると、良い身体の状態を保てると個人的には思います。
通わせたいからとかではなく、
身体の状態は変わるので、その確認の頻度だと思ってください。
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世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院
国家資格保有。
柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。
医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。
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