こんな座り方をしている人は、ここをほぐせ
今日は【猫背】椅子に浅く腰かけて背もたれに寄りかかって仕事をしている方が、絶対にやるべきもも裏のテニスボールケアというお話です。
突然ですが、⇓こんな姿勢で仕事していませんか??
椅子に浅く腰を掛けて、背もたれを使う。
俗に言う『悪い姿勢』ですよね。
どうしても、
「疲れてくるとこの姿勢をしてしまっています・・。」
そんな方もいるでしょう。
この姿勢の方はどこに問題が出てくるかわかるでしょうか。
当然、長く続ければ腰痛・肩こりが出てきます。
では、どこのセルフケアをすればいいのでしょうか?
それを解説しました。
きっとここの筋肉が硬くなっていますよ。
是非セルフケアして下さいね。
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世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院
国家資格保有。
柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。
医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。
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