目覚まし時計はいらない・・・
今日は「特技:目覚まし時計を使わずに起きる・・・」というお話をしていこうと思います。
毎週木曜日はプライベートネタにお付き合い下さい。
今日のネタは特にどうでも良いネタかもしれません。
が、きっと何かしら健康のヒントをねじ込んでいきますので、興味がある方は最後まで読んでください。
私は、ここ1年以上目覚まし時計を使っていません。
基本的に寝る部屋や枕元には携帯電話も目覚まし時計などはありません。
寝たら勝手に6時前後には目が覚めます。
目が覚めた時が起きる時間です。
休みの日も基本的にほとんど同じ時間に目が覚めます。
「目覚ましをかけないと寝坊しそう」
と不安に思う方もいるかもしれませんが、寝坊なんてしたことがありません。
ここまでは本当にどうでも良い話ですが、ここからが少しだけ重要。
そもそも、なぜ「目覚まし時計を使わないようになったか」というと、
電磁波の影響を受けないようにするためです。
そんなことで身体が悪くなる?と思う方もいるかもしれませんが、
私たちは常日頃から電磁波を浴びていますよね。
テレビ・電子レンジ・冷蔵庫・携帯電話・電子機器・PC・Wi-Fiなど電磁波だらけです。
これが及ぼす影響を考えている方はかなり少ないと思います。
でも、実際寝室にはそういったものを置かなくなると意外と良く眠れるものです。
電磁波全てをカットするなんて現状無理かと思いますが、寝るときだけなど、少しでも対策することは重要かと思います。
是非、休みの日の前日くらいは寝室に何もない状態で寝てみてくださいね。
翌日、寝坊して怒られても知りませんが・・・。
明日からまた健康情報をお伝えします。
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