【注意】食事制限ダイエットで、ほぼ１００％リバウンドする決定的な理由はこれだった！！理学療法士が解説するリバウンドしないダイエットに必要なこと。

食事制限ダイエットは確実にリバウンドする！？

今日は【注意】食事制限ダイエットで、ほぼ１００％リバウンドする決定的な理由はこれだった！！理学療法士が解説するリバウンドしないダイエットに必要なこと。というお話です。

『ダイエット』につきものなのが『リバウンド』

がんばって食事制限をして、少しずつ体重が落ちてきて、喜んでいたのもつかの間。

食事制限を辞めたら、元の体重以上に太ってしまった。。。

某企業の広告のように、

「３カ月で１０キロ痩せました！！」

と言うような方を追跡すると・・・。

「あれ！！痩せてたのはどこいったの！？」

と言うような結末になていることが結構あります。

なぜ、食事制限ダイエットはリバウンドしてしまうのでしょうか？？

そのメカニズムを理学療法士の伊藤が解説しています。

ダイエットしてもリバウンドしてしまう方は、是非知っておいてくださいね↓

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