食事制限ダイエットは確実にリバウンドする!?
今日は【注意】食事制限ダイエットで、ほぼ100%リバウンドする決定的な理由はこれだった!!理学療法士が解説するリバウンドしないダイエットに必要なこと。というお話です。
『ダイエット』につきものなのが『リバウンド』
がんばって食事制限をして、少しずつ体重が落ちてきて、喜んでいたのもつかの間。
食事制限を辞めたら、元の体重以上に太ってしまった。。。
某企業の広告のように、
「3カ月で10キロ痩せました!!」
と言うような方を追跡すると・・・。
「あれ!!痩せてたのはどこいったの!?」
と言うような結末になていることが結構あります。
なぜ、食事制限ダイエットはリバウンドしてしまうのでしょうか??
そのメカニズムを理学療法士の伊藤が解説しています。
ダイエットしてもリバウンドしてしまう方は、是非知っておいてくださいね↓
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国家資格保有。
柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。
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