腹筋が弱いから腰痛になっていると思っていませんか?
今日は「腰痛でやってはいけないこと⑧」についてお話していこうと思います。
「腹筋が弱いから腰痛になっている」
そう言われた経験がある方はいませんか?
腰痛で整骨院や整体に通ってもなかなか改善していない方は、もしかすると言われた経験があるかもしれませんね。
または、
「腹筋と背筋のバランスが悪いです」
「鍛えましょう」
そんなことを言われているかもしれません。
確かに完全に間違いではないかもしれません。
でも、ちょっと考えてみてください。
スポーツ選手に腰痛の方はいないと思いますか?
いますよね?
スポーツ選手は腹筋が弱いんでしょうか?
少なくとも一般の方よりはトレーニングもしているし腹筋もあるかと思います。
でも腰痛の方はいます。
矛盾していますよね。
もしあなたが、
「腹筋が弱いから腰痛になっています。トレーニングをしましょう。」と言われて一生懸命腹筋を鍛えている。
でも一向に腰痛が改善していないのであれば、きっと原因はそこではありません。
その前にやるべきことがあるのだと思います。
それを見つけない限りは、あなたの腰痛が治ることはないでしょう。
詳しくは動画で
腰痛でお悩みの方はこちら
https://roots-tokyo.jp/symptom_menu/%E6%85%A2%E6%80%A7%E8%85%B0%E7%97%9B
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