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【注意】腰痛でやってはいけないこと⑧腹筋

腹筋が弱いから腰痛になっていると思っていませんか?

今日は「腰痛でやってはいけないこと⑧」についてお話していこうと思います。

 

「腹筋が弱いから腰痛になっている」

そう言われた経験がある方はいませんか?

腰痛で整骨院や整体に通ってもなかなか改善していない方は、もしかすると言われた経験があるかもしれませんね。

または、

「腹筋と背筋のバランスが悪いです」

「鍛えましょう」

そんなことを言われているかもしれません。

 

確かに完全に間違いではないかもしれません。

 

でも、ちょっと考えてみてください。

スポーツ選手に腰痛の方はいないと思いますか?

いますよね?

スポーツ選手は腹筋が弱いんでしょうか?

 

少なくとも一般の方よりはトレーニングもしているし腹筋もあるかと思います。

でも腰痛の方はいます。

 

矛盾していますよね。

 

もしあなたが、

「腹筋が弱いから腰痛になっています。トレーニングをしましょう。」と言われて一生懸命腹筋を鍛えている。

でも一向に腰痛が改善していないのであれば、きっと原因はそこではありません。

その前にやるべきことがあるのだと思います。

 

それを見つけない限りは、あなたの腰痛が治ることはないでしょう。

 

詳しくは動画で

腰痛でお悩みの方はこちら

https://roots-tokyo.jp/symptom_menu/%E6%85%A2%E6%80%A7%E8%85%B0%E7%97%9B

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