ストレッチばかりするな!
今日は【注意】ストレッチ(セルフケア)ばかりするな!!~今まで色々試したけど効果がなかった方へというお話です。
「急に何を言い出すんだ!?」
と思う方もいるかもしれません。
日頃から散々「セルフケアをしてください」とお伝えしていますからね。
でも、すごく重要なお話です。
特に、
●YouTubeで色々なストレッチを試した方
●1日1時間以上セルフケアに時間を使っている方
はこれを見てください↓
本当に大切なのは・・・これです↓
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