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ぎっくり腰は何度も繰り返す？？
今日は「ぎっくり腰はクセになる？」というお話をしていこうと思います。
前回までのブログはこちら
今日のお話は、
「ぎっくり腰はクセになる？」です。
一度ぎっくり腰をしたことがある方の中で、
「それ以来、数年に１回あるいは年に１回ぎっくり腰になる」
そんな方もいるのではないでしょうか？
「一度ぎっくり腰になるとクセになる」
そんなことを聞いたことがある方もいるかもしれませんが、実際のところはどうなのでしょうか。
今日はこれについて解説していきます。
そもそも、ぎっくり腰になった時にどんな対処をしているでしょう。
そのまま自然に治るのを待つ方もいれば、病院や整体・整骨院に通う方もいると思います。
ここで重要なのが、
「痛みがなくなった」＝「治った」
ではないということです。
ぎっくり腰はほっといても１週間から1カ月程度で痛みはなくなり、普通に生活ができるようになります。
でも、これは完全に治ったというわけではありません。
身体のバランスは崩れたままです。
これをそのままにして生活をしている限りは再発してもおかしくありません。
大切なのは、
「その場で痛みが取れること」
ではなくて、
「この先何年も再発をしない身体を作ること」です。
少なくとも、このブログを読んでいる皆様はこれを知っておいてください。
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