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【歩き方について②横に揺れる】世田谷区二子玉川・用賀・桜新町の姿勢改善専門の整体

カラダが横にゆれながら歩いているあなたへ

今日は「歩き方について②横に揺れる」というお話をしていこうと思います。

 

前回のブログをみていない方はこちら

「歩き方について①でっ尻」

 

今日のお話は「横に揺れる」です。

 

左右に揺れながら歩く

田舎のヤンキーが肩肘を張って歩いているのは何となくわかるでしょうか?

これも横揺れの動きですが、

これをみている方でこういう方はいないと思いますので、ちょっと視点を変えます。

 

特に、年配の方やO脚の方、変形性膝関節症、股関節痛等の方に多いですが、

身体が左右に揺らして歩いている方がいます。

これは自然とそういう歩き方になっているわけです。

 

ではどこに問題があるのでしょうか?

横揺れの人の問題点

横揺れで歩く方の問題はここにあります。

 

「体の外側」

特におしりや脇腹、ももの外側です。

こういった部分の緊張が強くなっている方は左右に揺れやすいです。

 

日頃からこういった部分のケアをしていると少しは揺れが少なくなりますので、気になる方はゆるめてみてくださいね。

 

詳しくは動画で

 

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