【正しい椅子の座り方。悪い椅子の座り方】

こんな座り方していませんか？

今日【正しい椅子の座り方。悪い椅子の座り方】についてお話していこうと思います。

デスクワークの方が多いので、「座り方」を気にしている方も多いですよね。

最近では、骨盤を立てるクッションのような物も販売されています。

今回の動画では、

①やってしまいがちな悪い座り方

②正しい座り方

この２つについて細かく解説しています。

良くある、

「教科書的な正しい座り方」

ではなく、実際にやってしまいがちな悪い座り方についてここまでこまかく解説している動画はあまりないのではないかなと思います。

例えば、足を組むことによってどういう影響が体に出るのかなどもお話ししていますので、

時間がある時に見て、自分が普段どんな座り方をしているのかを見直して見て下さい。

詳しくは動画で↓