「〇〇腰」になっていませんか?
今日は【必見】ヘルニアの方に多い特徴は「〇〇腰」というお話をしていこうと思います。
前回のブログをまだ見ていない方はこちら↓
前回のブログで、
「ヘルニアってこんなものですよ」ということをお伝えしました。
そして、病院で「椎間板ヘルニアですね」と診断されたからといっても、必ずしも診断名と原因は一致しないということもお伝えしました。
今回は、ヘルニアの方の姿勢的な特徴についてです。
既にヘルニアの方はもちろんですが、
こんな姿勢の方は今後「椎間板ヘルニア」になりやすいですので注意してくださいね。
反り腰だと椎間板ヘルニアになりやすい
結論からお伝えすると、
「反り腰」だと椎間板ヘルニアになるリスクが高いです。
既になっている方も、これが原因かもしれません。
詳しくは動画で説明していますが、
背骨と背骨の間にクッション材(椎間板)が存在します。
この中身が外に飛び出してきたものが「ヘルニア」なのですが、
反り腰になる事で、上下の背骨がクッション材を圧迫するわけです。
これが過度になりすぎた時に耐え切れず外に飛び出します。
これを作っているのが、「反り腰」です。
あなたの「ヘルニア」は「反り腰」を治せば改善するかもしれません。
詳しくは動画で↓