股関節痛の本が出ました
今日は【本に載りました】というご紹介です。
いつもサイズの問題で、画面がおかしくなる(androidの方)のですが、今回もそうでしょうか・・・。
以前は「膝痛」ということで掲載されたのですが、今回は「股関節痛」で取り上げて頂きました。
基本的にセルフケアなんて、
腰痛も膝痛も股関節痛も肩こりもほとんど変わらないんですよね。
もちろん、細かく診ていけば違いますが、大枠は同じです。
これはいつもお伝えしています。
大事なのは、「正しい方法で継続する事」です。
正しくできていても、継続できなければいけないですし、
継続していても、正しくできていなければ効果はありません。
気になる方は見てみて下さい↓
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