世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

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【最高の睡眠】熟睡する為に今日からできること～今すぐできる２つのこと～

この２つ気にしてる？

今日は【最高の睡眠】熟睡する為に今日からできることというお話をしていこうと思います。

 

前回までのブログをまだ見ていない方はこちらから↓

【２０２０年版】「寝つきが悪い」～熟睡する為の３ステップ～

【睡眠改善】熟睡するためにやる事は体温を上げる？下げる？

 

今日は「環境」についてのお話です。

日光と電磁波

「環境を整える」ということで重要になってくるのがこの2つです。

①日光を浴びる

②電磁波を避ける

 

あなたは朝イチで日光を浴びる習慣があるでしょうか？

寝室に電波を発する機械を少なくしているでしょうか？

 

まずはこの２つから始めてみてください。

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国家資格保有。

柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。

医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。

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アクセス
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髙品 昇平（たかしな しょうへい）
電話番号
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