足がつるのは何で??
今日は【最近よく足がつるんです・・・】というお話です。
ここ最近、非常に多くの方から言われることの一つが、
「よく足がつる」
というフレーズです。
基本的に、1年中一定数の相談はあるのですが、
最近は特に多いです。
そもそも足がつる4つの原因をご存知でしょうか??
まずは、ご自身の心当たりがあるところを改善してみて下さい。
そして、この夏の暑い時期に多いのは、
『水分不足&ミネラル不足・冷え』
このあたりが多いですので、気を付けて下さいね↓
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『腰痛の治し方』