【最強のサプリメント】

身体に入れるものが身体をつくる

こんにちは！
Roots天野です。

 

サプリメントって摂取してます？

ビタミンや鉄剤。DHA・EPAなどなど。

様々な種類のサプリメントがあると思います。

 

食事からだけでは摂取しきれない栄養素を、個別に摂取できるという点で、かなり流通してますし、実際に使っている人も多いと思います。

 

ここで大切になってくるのが
サプリメントで摂取した栄養素が、100%体内に吸収されているかどうか。

 

物によりますが、一般的にサプリメントから摂取した栄養素の吸収率は良くて半分。1/6程度のものがあったり、中には5%未満というものまで。

さらに添加物も多く含まれるので、純粋にその栄養素以外も、身体の中で分解しないといけません。

 

サプリメントが全部悪い！！
とは言えませんが、中には粗悪品と言わざるを得ないものがあるのも事実です。

 

天野的にオススメのサプリメントがあります。

それは『卵』です。

天然素材で尚且つ安価！！

 

卵は完全栄養食とも言われる。最強の栄養の宝庫です。

生命に必要なものが含まれていますからね。

 

しかも、高くても1パック1000円以下。
おやつ代わりにもなりますし、天野は最近お昼はゆで卵です。

 

サプリメントは良いものだと何万円するものもあります。
卵は安価で栄養たっぷり。

 

どちらが良いか。は人によって意見が様々と思います。

天野は卵激推し派です！

一日1〜２個は卵食べてます。
お腹も膨れるし、頭も働きやすいです。

 

ちなみに、卵の値段＝餌の値段です。
良いご飯を食べて、良い栄養素を含む卵が高くなります。

少しでも高いものの方が、摂取できる栄養素も高くなります。

 

天野オススメのサプリメント。

ぜひ試してみてください！

 

 

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