【日焼け止めって?】
おはようございます。
日曜日は、伊藤が担当させて頂きます。
最近急に暑くなり、
昼間の日差しもすごく強くなっていますね。
日差しは、ある程度浴びることで
骨を強くしたり、健康にも良いことですが、
お肌には、
シミやシワの原因にもなり得る
怖い敵ですね。
そんな紫外線は、3種類ありますが
お肌に関係するのは2種類あります。
UV-Aは肌の奥に炎症を引き起こし
シワやたるみの外因に深く関係があります。
UV-Bは、お肌表面を赤くさせ炎症を起こし
シミやそばかすの原因に深く関係があります。
そんな紫外線を防いでくれるものの一つが、
日焼け止めです。
日焼け止めには、UVカット効果があり
SPFやPAなどの表記があります。
SPFは、UV-Bをカットし
日焼け止め効果の持続時間を示しています。
そして、1SPFで約20分の日焼け止め効果があります。
SPF20: 6時間40分
SPF30: 10時間
SPF50:16時間40分
SPF50+: 16時間40分以上
この時間、UV-Bをカットしてくれます。
・PAは、UV-Aをカットし
日焼け止め効果の強度を示しています。
PA+〜PA++++の4段階になっており
高いほどUV-Aを防ぐ効果が高くなります。
室内でもUV-Aは入ってくるので、
家にいる時もSPF10〜20程度、PA+〜++
程度をつけることをおすすめします。
出かける時間や場所によって、
日焼け止めを分けて
上手くお肌の炎症を予防しましょう。
【出勤日】
7月は、少し変則的で22日(金曜日)出勤
17日、24日(日曜日)お休み。
その他は、毎週火曜日、日曜日となります。
伊藤へのご質問や予約は
下記LINEよりご連絡ください。
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世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院
国家資格保有。
柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。
医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。