整体師のセルフケアスペースはこんなとこ
今日は「整体師のセルフケアスペース」というお話をしていこうと思います。
毎週木曜日はプライベートネタにお付き合い下さい。
今日は自宅のセルフケアスペースをご紹介します。
どうでも良いかもしれませんが、興味ある方だけ見てくださいね。
日頃、皆さんにセルフケアをやってくださいと言いまくっている私ですが、
「自分はやっているの?」
と思いませんか?
流石にやっています。。。
人に指導している手前、
「自分は面倒なのでやりません。」
そんなわけにはいきませんよね。
人間ですから、できない時もありますが基本的には少しでも良いからやっています。
ちなみに、
写真に写っているのは、
〇ヨガマット
〇フォームローラー
〇ストレッチポールハーフカット
〇フレックスクッション
です。
セルフケア道具はたくさん出回っていますが、今自宅に置いてあるものはこんな感じです。
身体のケアやメンテナンスは重要です。
整体師の私もやっているくらいですので、皆さんも日々続けてくださいね。
明日からまた健康情報をお話します。
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