03-3700-6881 
整体師のセルフケアスペースはこんなとこ
今日は「整体師のセルフケアスペース」というお話をしていこうと思います。
毎週木曜日はプライベートネタにお付き合い下さい。
今日は自宅のセルフケアスペースをご紹介します。
どうでも良いかもしれませんが、興味ある方だけ見てくださいね。
日頃、皆さんにセルフケアをやってくださいと言いまくっている私ですが、
「自分はやっているの？」
と思いませんか？
流石にやっています。。。
人に指導している手前、
「自分は面倒なのでやりません。」
そんなわけにはいきませんよね。
人間ですから、できない時もありますが基本的には少しでも良いからやっています。
ちなみに、
写真に写っているのは、
〇ヨガマット
〇フォームローラー
〇ストレッチポールハーフカット
〇フレックスクッション
です。
セルフケア道具はたくさん出回っていますが、今自宅に置いてあるものはこんな感じです。
身体のケアやメンテナンスは重要です。
整体師の私もやっているくらいですので、皆さんも日々続けてくださいね。
明日からまた健康情報をお話します。
※下記よりLINEへの登録もよろしくお願いします。
※整体院の選び方のまとめはこちら（お時間があるときにどうぞ）
四十肩・五十肩でお悩みの方はこちら
お友達追加で
肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント
世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の整体
姿勢改善サロンRootｓ
治療家の先生はこちら
「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント