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枕選びの重要なポイントは〇〇
今日は【整体師が教える枕の選び方】というお話をしていこうと思います。
お客さんからご質問を頂いたので、お答えしていきます。
これを見ているあなたは、きっと枕で悩んだことがあるはず。
もしかしたらこんな経験があるかもしれません。
枕が合わなくて肩こりがひどい気がしている
どんな枕が自分に合うのかがわからない
高価な枕を買ったのに、良くなかった
枕屋さんで寝た時と家で寝た時の感じが違う
結局タオルを重ねて枕にしている
というように、枕で悩んでいる方って結構いますよね。
実は、枕は〇〇との相性が重要なのを知っていますか？
・・・
マットレス（敷布団）との相性
その〇〇というのが、
「マットレス」や「敷布団」との相性です。
どういうことかというと、
ある枕が２つあったとします。
そして、硬めのマットレスと柔らかめのマットレスがあります。
それぞれの上に同じ枕が乗っているとします。
寝た時の頭の位置が変わるのが想像できるでしょうか？
同じ枕を使ったのに、
硬めのマットレスに対して柔らかめのマットレスの方が体が沈むため、
結果的に頭が前にでるのがわかるでしょうか？
この姿勢のまま立っているとしたら、
かなり頭が前に出ていることになります。
当然肩や首が凝りそうですよね。
これを無意識的にやってしまっています。
今あなたの枕が合わないのは、
枕のせいではなく、マットレスとの相性が悪いのかもしれません。
