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振り向きにくい方のポイントはここ！
今日は「振り向くのが辛い」というお話をしていこうと思います。
前回までのブログをまだ読んでいない方はこちら。
今日で最後の「首がたおれないシリーズ」です。
今回は、
「振り向けない」という方にポイントをお話します。
振り向けない時のポイント
一つ目の動画で検査をしていただいたと思いますが、
その時にどちらに振り向く方がやりづらかったでしょうか。
左右差がある方は、振り向きづらい側のここをゆるめてください。
それは・・・
「太ももの内側」
例えば左に振り向いたときに、左側の首や肩が引っかかるあるいは詰まるような感覚がある方には特に効果的です。
ほとんどの方が知らないお話です。
整体師ですらほとんど知りません。
でも正しくゆるめることができると効果は絶大です。
方法はストレッチでもマッサージでも何か道具を使うでも構いません。
とにかく、やってみることが大切です。
当院に来られている方は効果的なゆるめ方を知っていると思いますので、まずは１週間ゆるめてみてくださいね。
詳しくは動画で
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