【技術を高めるには練習しかない】

セルフケアもテクニック

おはようございます。

本日は天野がブログを担当します。

 

 

今日は『技術を高めるには練習しかない』というお話です。

当院で指導させていただく『セルフケア』

同じように指導はさせて頂きますが、効果の差はまばらです。

 

 

1ヶ月で、上手く症状を取れるようになる人もいれば

3ヶ月経っても、自力では症状を取りきれない人もいる。

同じようにやっているのに、結果に差が出ます。

 

 

ちゃんと自分に合った方法でできるようになるためには、継続と練習が大切です。

 

 

同じようにやっているようでも、何かずれていると、結果は変わります。

例えば

【野球ボールを投げる】という動作。

素人が投げると、100km程度。

ですが、達人が投げると160km以上を出せるようになります。

 

 

セルフケアも身体を使うものですから、言うなれば技術です。

 

 

同じお尻のセルフケアでも、ボールに対する当て方、角度、負荷のかけ方、当てる場所のずらし幅。などなど、気にかける点は無数にあります。

それらを自分に合った方法で実践できているか。

同じように『ボールを投げる』でも、人によって精度・習熟度が違う。結果が変わる。

 

 

セルフケアも日々鍛錬が必要です。

 

 

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