【思い込みの力】

思い込みの力

おはようございます。

本日は天野がブログを担当します。

 

今日は

身体の硬さは

「思い込みからきている」要素がある

というお話です。

 

 

開脚コースの指導の中で

まずは「立った状態での前屈」に取り組みます。

そこで多くの方に

変化を感じていただくことが多いです。

 

 

これは簡単いうと

①股関節の使い方を内向き→外向きに変える作業

②肩甲骨を前に傾けることで身体を倒しやすくする作業

をしているんですが

 

こんな説明は一切していません

ちょこっと身体を触って

ちょこっと手を引いている程度です

 

でも

一度変化を感じ取ると

もう何もしなくてもその状態をキープできます

 

僕自身はこの一連の流れを

身体にかかっていた思い込みのロックを外す作業

だと思っています。

 

 

 

どういう思い込みか　というと

「私の身体はここまでしか動かない」

「いつもここで身体の硬さを感じる」

といったものです

 

原理は理解できていなくても

一度上記のような

「思い込みのロック」が外れてしまえば

その状態をキープできる

 

これは開脚の指導をさせていただいている中で

私自身が感じてきたことです

 

僕が指導させていただいていることは

この思い込みを無くしていく作業です

 

 

 

 

ほんの少しのきっかけを掴めれば

身体は面白いように変化します

 

「私の身体は昔から硬いから」

「もう歳だし　昔みたいに開脚なんかできない」

「自分なんかが柔らかくなれるはずがない」

 

それ　全部思い込みかもしれませんね

 

 

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