こんな座り方していませんか??
今日は【座り方】意外と知らない正しい座り方と悪い座り方というお話をしていこうと思います。
座り方や椅子について気になる方が多いと思います。
特に最近は「在宅ワーク」が増えた方も多いでしょう。
そんな方の為に、座り方について過去に撮った動画があるのでご紹介します。
一般的に言われている、
●足を組むのが良くない
●骨盤を立てて座るべき
そんな低レベルな話ではありません。
もっと細かいです。
そして解剖学的に考えて、
どんな座り方が良いのか?
負担をかけない座り方は何なのか?
そこをまずは知って、実践してください↓
あなたはいくつ無意識的にやってしまっているでしょうか?
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