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自覚せよ
今日は【左右差特にありません・・・】というお話をしていこうと思います。
以前からこのブログを見ている方には耳にタコができている話かもしれません。
が、重要な事なので何度も言います。
「自分の身体の声を聞け」
という事です。
食事・思考・言動・行動・睡眠・習慣・癖・呼吸など、全てを含めた身体の状態が今のあなたの状態です。
私は初診時に、
「ご自身で自覚している左右差は何かありますか？？」
という質問をします。
具体的には、
どっちに首が回しにくい、肩はこっちが動かしづらい、股関節はこの動きが硬い、足をよく組むetcです。
身体に意識が向いている方は、これに即座に答える事ができます。
ただ、ほとんどの方は「特にないです」と答えます。
そんな事考えたことない方が多いので、当然と言えば当然です。
ただ、
「特にないです」という方を検査・評価していくと、ほぼ１００％左右差は存在します。
「無意識下の左右差」です。
こういうのを放置しながら生活をしていれば、何かしら身体の不調は起こってきます。
「自分の身体の声を聴く」
「聴く」＝「耳」＋「目」と「心」
しっかりと、自分の身体に意識を向けていきましょう。
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