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【寝違えの対処法】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

寝違えた時はここをゆるめる

今日は「寝違えた時の対処法」というお話をしていこうと思います。

 

前回のブログで

「寝違えと花粉症」という話をしました。

これからの季節、寝違えで来院される方が増えます。

 

そして治療に関しても、ほとんど首は触りません。

 

でも、ある程度痛みは緩和します。

 

そんな施術の中でも実際に触れるポイントの中で、皆さんが一人でもできる事をお伝えします。

寝違えた時のポイント

では、実際に寝違えてしまったときはどうすればよいのでしょうか?

 

寝違えると、どの方向に首を動かしても痛いですよね。

そんなときに試してもらいたいのが、ここです。

 

「脇の下」

 

何度かお話したことはありますが、

 

寝違えは「腋窩神経の絞扼」と言って、簡単に言うと「脇の下を通っている神経の圧迫」と言われることもあります。

 

そこの通りを良くしてあげると、少し寝違えが楽になります。

 

実際のやり方は、

脇の下を指先でつまんでグリグリほぐすだけです。

簡単にできる割に、首が早く楽になります。

 

寝違えて、痛くてどうしようもない時に試してみてくださいね。

 

詳しくは動画で

 

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