寝違えと花粉症が関係している??
今日は「寝違えと花粉症」というお話をしていこうと思います。
「花粉症」の季節になりましたね。
そして、それと並行して増えるのが「寝違え」です。
ん?
寝違えと花粉症って関係あるの?
と思うかもしれません。
今日はこのことについてお話をします。
寝違えをよく起こしやすい人は、是非知っておいてください。
なぜ寝違えと花粉症が関係する?
花粉症の方の症状はどんなものがあるでしょうか?
目がかゆい
鼻水が出る
くしゃみをする
ボーっとする
などい様々です。
この中でも、
鼻をかむ、くしゃみをすることに共通するのは何かわかりますか?
それは・・・
「腹筋を使う」です。
鼻をかんだり、くしゃみをすると必然的に腹筋を使いますよね。
意識はしていないかもしれませんが、腹筋を過度に使うことになります。
腹筋は特別トレーニングをしたりしていなければ、日常生活で必要以上に使うことはありません。
これが過度に使われると、当然腹筋が硬くなります。
そして、腹筋は筋膜を通して首筋につながっています。
腹筋が硬くなることで、首筋にも負担をかけるということです。
こういった事が続くと、ふとした瞬間に「寝違えた」となるのです。
これが寝違えと花粉症が関係するというメカニズムです。
覚えておいてくださいね。
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