【寝具選びの重要性】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

寝具を見てきました

今日は「寝具選びの重要性」というお話です。

毎週木曜日はプライベートネタにお付き合い下さい。

今日は寝具を見に行ってきました。

元々、睡眠は大切だと思っているのでまあまあ寝具は良いものを使っています。

1日６時間寝るとしても、１カ月で１８０時間、１年で２１６０時間もおなじスペースで過ごすわけです。

２１６０時間て９０日間です。

１年のうち３カ月は寝具を使っていることになります。

身体からしたら、やはり寝やすくて負担のかからないものを選ぶべきですよね。

そして、子どもがだんだん大きくなってきて別室に追いやられつつあるので、持ち運びできるような寝具を見に来たわけです。

最近では、いろんなブランドがありますよね。

まだまだいろいろとあります。

どれがいいのでしょうね・・・。

人によって合う合わないがあると思いますが、とにかく寝てみないとわかりませんよね。

ただ、何にしても「睡眠の質」は重要です。

皆さんも、「睡眠の質」を上げるための工夫をしてみてくださいね。

何を買ったのかは直接聞いてみてくださいね。

明日からまた健康ネタです。